Nakon prvog susreta s Kempo treningom možemo naići na različita mišljenja: jedni će reći da je je to brutalna borilačka vještina, a drugi da to uopće nije borilačka vještina.

Kempo koji se vježba i njeguje u školi Bijeli Lotos (http://www.bijeli-lotos.hr) je borilačka vještina i zaokružen sustav zdravog življenja.

Kempo uključuje nenasilnu samoobranu, kempo yogu, meditaciju, masažu, način ishrane i još  puno toga.

Usputne nuspojave redovitog vježbanja Kempa su:

• gipko, snažno i skladno tijelo,
• uravnotežen duh i um, 
• eliminacija stresa, depresije, tjeskobe,
• produbljivanje samopouzdanja,
• snaženje pozitivnog stava prema životu

Ime „Kempo“ je japanski oblik kineske riječi „Chuan Fa“. Chuan Fa je s druge strane približan prijevod indijskog pojma „Vajramukti“ (sanskrt). Vajramukti doslovno znači „gromovito oslobođenje“ i predstavlja protovještinu svih današnjih borilačkih vještina.   
Dva znaka koja tvore kinesko ime Chuan Fa imaju različito značenje sukladno kontekstu, ali Chuan se najčešće prevodi kao „zatvorena šaka“ dok Fa znači „Dharma“ ili učenje (ili Put). Postoje i drugi prijevodi npr. „princip šake“, "zakon šake" i sl.

Kempo se u školi Bijeli Lotos shvaća kao Put odnosno način življenja. Odredište Kempo Puta je postignuće unutrašnjeg stanja u kojem vladaju mir, sklad i mudrost.

Svaki početak i svaki kraj Kempo prakse ima naglasak na nenasilju i stoga se unutar Kempa nikada ne zanemaruje samokontrola i disciplina. Mjesto gdje se prakticira Kempo naziva se Dojo (jap. Do – Put i Jo – mjesto), odnosno mjesto gdje se vježba Put. 

Kempo se razlikuje od većine današnjih inačica popularnih borilačkih vještina u tome što ne postoje natjecanja. Kempo nije sport. Jedini pravi neprijatelj protiv kojeg se bori u Kempu je unutrašnji neprijatelj, odnosno sva negativna stanja unutar svakog čovjeka koja se stvaraju načinom života današnjice.  

Unutar Kempo treninga važno mjesto zauzima meditacija. Pri tome značajno mjesto zauzimaju Kate -  vježbe kinetičke meditacije odnosno meditacije u pokretu. Kate osim fizičkog aspekta i primjene u borbi skrivaju nebrojeno mnogo tajni koje svaki Kempo vježbač vremenom polako i samostalno otkriva.  Meditacija je stoga integralni dio Kempa, a intuitivno razumijevanje dobiveno kroz meditaciju u pokretu može biti čvršće i postojanije prakticiranjem sjedeće meditacije. 

Cjelokupno Kempo učenje usmjereno je na integriranje uma i tijela. Ukoliko se intenzivno radi na umu, a zapostavlja tijelo stvaraju se pretpostavke za neravnotežu, a time i za ozljede, bolesti...i sl. Ukoliko se pak intenzivno radi na tijelu, a zapostavlja um, također se stvaraju pretpostavke za neravnotežu. 

Polazište Kempo prakse glasi: TIJELO I UM SU JEDNO.

I stoga jedan od ciljeva Kempa  je svakako uravnotežen, skladan i slobodan um u uravnoteženom i skladnom tijelu.

Dođite i doživite produhovljeno ratništvo!

Svi detalji o Kempu se mogu naći na www.bijeli-lotos.hr